Box 75

På tisdagar tränar jag box med Anna. Passet är 75 minuter långt & förutom armslag & bensparkar, så är det en del annan styrka inlagd i passet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare!! Det är otroligt skönt att få slå av sig lite & känslan att bli stark & orka mer & mer för varje gång är riktigt härlig. Idag körde vi riktigt hårt, vilket gav en massa extra energi efteråt. 
 
 
 
Bra saker att tänka på är att försöka träna med någon som är ungefär lika lång & lika stark. Att stå & ta emot slag med mitsarna är minst lika jobbigt som att slå själv. Viktigt att ha raka handleder i alla slag & att inte göra för yviga rörelser. Mitshållaren ska inte möta slagen, utan bara hålla emot. //Vickan
 
 
 
 
 
 
 

Kommentera här: