Lördagsgott - Morotsbollar

Jag testade en ny variant på nyttiga bollar. Det skulle påminna om morotskaka vilket jag kanske inte tycker de gjorde, men de var väldigt goda. Perfekt till fikat eller ett par stycken till mellis. //Lina
 
 
 
Morotsbollar (ca 8 stycken)
 
1,5 dl valfria nötter (jag tog cashew, mandlar och valnötter)
4 färska dadlar
1 liten riven morot
1 nypa salt
1 krm kanel
Kokosflingor att rulla dom i
 
Mixa nötterna till småbitar. Blanda i resten av ingredienserna och mixa till en smet. Jag tog stavmixern när jag blandade allt. Ställ sedan en stund i kylen för att sedan rulla dem till små bollar. Avsluta med ett varv i kokosflingorna. Njut!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Fredagsfys 150227

Idag körde vi vårt Fredagsfys Före Fredagsmys (FFF) pass. Vi älskar att träna på fredagar innan fredagsmys med familjen. En underbar känsla att inleda helgen med ett riktigt "kickass"pass & boosta ny energi efter en jobbvecka. Oftast blir det lite extra konditionskrävande pass på fredagar. Vet inte riktigt varför det blivit så, men det känns bra att inleda helgen drypandes i svett :-). Vi körde en cirkel & avslutade med några Tabata intervaller.
 
 
 
Det här var dagens cirkelpass:
 
Planka med jumping jacks
Armhävning med balans
Hopprep
Toes to ball
Kräftan
Burpee
 
 
 
 
 
 
 
I onsdags kväll lanserade aim'n nya tights! Jag hade spanat in dessa fantastiskt snygga Waves tights innan, så när de släpptes hängde jag nästan på låset & klickade hem ett par. Det är de första aim'n tights jag har. Så galet nöjd! Supersnabb leverans! Första träningspasset med dem idag & de satt perfekt, de var inte genomskinliga (som tyvärr de flesta träningstights är), inga svettmärken & dessutom gladsnygga!!
 
 
 

Spenatsoppa

Då jag och övriga familjen inte alltid vill äta samma saker, trots att jag försöker få dem att prova det mesta, så försöker jag göra enklare matlagning till lunch på lediga dagar. Den här spenatsoppan är superenkel, god och görs på ett kick. //Lina
 
 
 
Spenatsoppa(1portion)
 
2 dl fryst spenat
2 dl vatten
0,5 grönsaksbuljongtärning
En skvätt matlagningsgrädde (kan uteslutas)
Salt och peppar efter smak
 
Blanda allt i en kastrull och koka upp - klart! Servera med ägghalvor. Snacka om snabbmat! Bara att njuta!