Yoga Studio - en bra app

Jag har inte varit så förtjust i yoga tidigare. Jag har väldigt svårt med lugna träningspass och får lätt känslan av att jag "slösar" bort träningstid. Jag vet att det är jättedumt och allt träning behöver inte vara högintensiv, för enligt mig är vitsen med träning att må bra och det gör jag verkligen efter en lugn yogastund. Jag är även väldigt stel och behöver bli mjukare i kroppen. Jag kan inte göra avancerade övningar och vill hålla mig på en lägre nivå. Jag fick tips om en jättebra app via Lofsans facebookgrupp, som jag verkligen kan rekommendera. Den heter Yoga Studio och innehåller flera olika pass på mellan 15-60 minuter och i 3 olika svårighetsnivåer. Det är helt underbar stretch och avslappning som funkar bra att göra på kvällen när lugnet lagt sig hemma. Jag har kört ett litet pass varje dag nu och det känns jättebra att få den extra stretchen och känner mig jätteglad över att jag gav det en chans. Appen kostar några tior, men är väl värd dom pengarna. Lycka till! //Lina
 
 
 

Kommentera här: