Morgonträning

Idag blev det morgonträning för mig igen. Jag gillar det skarpt då det är lugnt och skönt på gymmet. Övriga familjen har fortfarande semester medans jag jobbar.  Då jag inte börjar först klockan 7:45 passar det perfekt att träna innan. Väckarklockan ringer 5:30 och då går jag upp och dricker en drickkvarg innan jag drar iväg. Allt är förberett kvällen innan så jag är på Friskis när de öppnar klockan 6. Sedan kör jag en timmes träning innan jag duschar och gör mig redo för en jobbdag. Jag tar med mig frukost som jag äter efter duschen. Då jag inte vill styrketräna på tom mage, samt är jättehungrig när jag vaknar, tar jag en drickkvarg innan. Jag ser även till att fylla på ordentligt kvällen innan med kvarg och bär eller finn crisp med ägg. Det känns jätteskönt att träningen är gjord när jobbdagen är slut så jag har hela kvällen med familjen. Detta funkar bara nu på sommaren då jag annars är den som lämnar på frita, men just nu är det en perfekt lösning för att få ihop tiden :). //Lina
 
Härligt med ett nästan tomt gym!
 
 
 
Inledde axel/ryggpasset lite småtrött. Äntligen vågar jag mig på de tyngre hantlarna :).
 
 

Avslutar med en obligatorisk fulie :)
 

Kommentera här: