Hemmaträning

Igår kväll var jag själv hemma med barnen , då blev ingen tid över för gymmet. Men efter alla vardagssysslor med matlagning, läxor osv så blev det massor med tid över. Istället för att sätta mig framför tv:n så körde jag ett hemmapass. Jag gillar verkligen att varva gymträning med hemmaträning. De dagar jag tränar hemma får jag så mycket extra tid över. Jag känner verkligen att jag hinner med allt jag vill då. Både att vara med barnen och sysslor hemma. Sedan vill jag komma ifrån vissa dagar och köra på gymmet istället. En perfekt kombination :). Jag har lite redskap hemma som jag tycker är bra, men det fungerar ju även med bara kroppsvikten som motstånd. Igår blev det axelträning, min favoritmuskelgrupp. Jag har inte så tunga vikter hemma så det blir många repetitioner istället. Igår fick jag sällskap av den bästa <3. Jag tycker det är så roligt när barnen är intresserade och vill vara med.
 
Lite av de redskap jag har hemma. Mitt tips är att köpa ett gummiband och en kettlebell, det kommer man långt med.
 
 
 
Inga dyra varianter på redskapen. Älskar denna kettlebell från Rusta. Man får ett kanongrepp.
 
 
Bästa sällskapet som gick och bytte om till likadan outfit som mig <3
 
 

Älskar detta :)
 
 
 
1 I run for Chocolate:

skriven

Hemmaträning funkar jättebra :)

Svar: Visst gör det :). //Lina
Lina & Vickan

Kommentera här: