Stå på händer

Ett av mina mål detta år är att kunna stå på händer. Jag gillar känslan av att stå upp och ned, och vill få den kontrollen över min kropp att klara av det utan stöd. Jag lär ju inte helt plötsligt bara kunna det utan kände att jag måste börja öva. Jag kollade runt lite på nätet efter tips och hittade många bra. Jag bestämde mig för att först klara av att stå på huvudet för att hitta magstödet som är så viktigt. Det kan jag nu. Nästa steg är att klättra från plankställning med fötterna mot väggen och upp till handstående mot väggen, samt kunna stå stilla i olika positioner på vägen. Nu är det bara att nöta, nöta, nöta. Det är perfekt att träna på hemma en liten stund varje dag. När jag är på gymmet har jag inte riktigt tiden att träna på detta. //Lina
 
Huvudstående, jag måste försöka bli rakare i kroppen, bananformen måste bort :). Bra att se sig själv på kort då jag tyckte jag var spikrak när jag stod där.
 
 
 
 Första positionen att stå still i.
 

Hela vägen upp. Det känns lite otäckt i börja, känns som jag ska slå över.
 
 
 
Den här är tuffast. 90 grader ska det vara, här har jag mycket att jobba på.
 

Perfekt att stå mot toalettdörren :)
 
 


Kommentera här: